2025年12月25日
手足がジンジン、ピリピリする。「もしかして脳の病気？」「ヘルニアが悪化した？」そんな不安に襲われたことはありませんか？ 実は、しびれの原因すべてが「神経そのものの病気」とは限りません。硬くなった「筋肉」が神経を締め付けたり、痛みのサインを誤送信したりして起きる「筋肉由来のしびれ」が意外と多いのです。MRIには写らないその原因と、リハビリテーションによる解決法を解説します。
「足がしびれる」「指先がピリピリする」 こうした症状が出たとき、多くの方が真っ先に疑うのは、椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）、あるいは脳梗塞などの怖い病気ではないでしょうか。
整形外科を受診し、MRI検査を受けた結果、「背骨はきれいですね」「手術するほどではありません」と言われ、ビタミン剤や痛み止めを処方されたけれど、症状が変わらない…。 そんな経験をされている方が非常に多くいらっしゃいます。
もし、検査で大きな神経の病気が見つからなかったのなら、それは「筋肉」がしびれを引き起こしている可能性が高いです。 「筋肉痛は痛いだけで、しびれないでしょう？」と思われるかもしれませんが、実は硬く凝り固まった筋肉は、本物の神経痛とそっくりな「しびれ」を作り出すことができるのです。
神経は、脳から背骨を通り、手足の先まで伸びる長い「電線」のようなものです。 この電線は、筋肉と筋肉の隙間や、骨の近くなど、非常に狭いルートを縫うように走っています。
もし、運動不足や姿勢の悪さで筋肉がカチカチに硬くなったり、むくんで太くなったりしたらどうなるでしょうか？ すぐ近くを通っている神経が、筋肉によって圧迫され（締め付けられ）、血流が悪くなってしまいます。
これを専門的には「絞扼性（こうやくせい）神経障害」と呼びます。 正座をした後に足がしびれるのと同じ原理です。
これらは「神経そのものの損傷」ではなく、「筋肉による圧迫」が原因なので、筋肉を緩めれば症状が改善するケースが非常に多いのです。