2025年12月12日
「うちの子、運動神経が悪いのかな…」そう悩んでいませんか？ 実は、運動が苦手な原因の多くは「筋力不足」ではなく、脳と体をつなぐ「協調運動」のうまくいかなさにあります。ただの不器用や努力不足で片付けられがちなこの問題。整形外科での専門的な「リハビリテーション」が、お子様の自信と可能性をどう引き出すのか、そのメカニズムと解決策を10秒で解説します。
お子様の様子を見ていて、こんなことはありませんか？
これらを見ると、親御さんや学校の先生はつい、「もっと外で遊んで体力をつけなさい」「筋トレをして足腰を鍛えよう」とアドバイスしがちです。しかし、整形外科の視点から見ると、これらの問題の多くは「筋肉の強さ（パワー）」ではなく、「体の使い方（コントロール）」に原因があることが非常に多いのです。
もし原因が筋力不足ではない場合、いくら筋力トレーニングをさせても、動きは改善しません。それどころか、「頑張っているのにうまくできない」という経験が積み重なり、お子様が運動嫌いになってしまう原因にもなりかねません。
まずは、「運動が苦手＝筋力不足」という思い込みを一度手放し、「脳と体のつながり」に目を向けてみましょう。
私たちがスムーズに体を動かすとき、体内では驚くほど複雑な情報処理が一瞬で行われています。これを専門的には「協調運動（コーディネーション）」と呼びます。
筋肉を「車」に例えるなら、協調運動は「ドライバー」の運転技術です。いくらエンジンの性能（筋力）が良くても、ドライバーのハンドルさばきやブレーキのタイミング（神経の伝達）がずれていれば、車はスムーズに走りません。
● 運動を成功させる「3つのステップ」
運動が苦手なお子様は、以下の3つのプロセスのどこかでつまずいている可能性があります。
– 固有受容覚（こゆうじゅようかく）:手足が今どの位置にあるか、筋肉がどれくらい伸びているかを感じる。
「運動が苦手な子」の多くは、筋肉そのもの（Output）の問題ではなく、「自分の体がどうなっているか感じにくい（感覚入力の弱さ）」や「力加減やタイミングの調整が難しい（情報処理のミス）」といった、目に見えない部分に課題を抱えています。これを理解することが、解決への第一歩です。