2026年3月20日
ハイライト 野球やテニス、バレーボールなど、腕を大きく振るスポーツに打ち込む子どもたち。大好きなスポーツを長く楽しんでほしいと願う親御さんにとって、一番恐ろしいのが「使いすぎ（オーバーユース）」による肩や肘の怪我です。子 […]
2026年3月18日
ハイライト 「雨が降る前になると、昔骨折した場所や膝の関節が痛む……」。そんな不調に悩んでいませんか？ かつては気のせいだと言われがちでしたが、現在では気圧の変化が自律神経や痛みのセンサーに影響を与える「天気痛（気象病） […]
2026年3月15日
ハイライト 最近、転んだときにパッと手が出ず、顔面から直接地面にぶつかって大怪我をする子どもたちが増えています。これは、外遊びの減少によって「転び方（受け身の取り方）」を学習する機会が失われていることが大きな原因です。子 […]
2026年3月12日
ハイライト 毎日の仕事や家事の合間に欠かせない「コーヒー」や「緑茶」。リフレッシュに最適なこれらの飲み物ですが、飲み過ぎるとカフェインの利尿作用によって、骨を強くするための大切なカルシウムが尿と一緒に体の外へ流れ出てしま […]
2026年3月10日
ハイライト ランニングを始めたばかりの方や、急に距離を伸ばしたランナーを悩ませる「膝の外側の痛み」。それは「腸脛靭帯炎（通称：ランナー膝）」と呼ばれるスポーツ障害かもしれません。無理をして走り続けると慢性化する恐れがあり […]
2026年3月8日
ハイライト 「最近、少し背中が丸くなってきた気がする」「身長が縮んだかもしれない」と感じていませんか？ それは加齢のせいだけでなく、背骨が少しずつ潰れる「いつの間にか骨折（圧迫骨折）」のサインかもしれません。痛みを感じな […]
2026年3月5日
ハイライト 小さなお子さんと手をつないで歩いているとき、急に子どもが泣き出して腕をだらんと下げ、動かさなくなってしまった。骨折かもしれないとパニックになる前に知っておきたいのが「肘内障（ちゅうないしょう）」です。これは子 […]
2026年3月2日
ハイライト お口の病気である「歯周病」が、実は全身の骨や関節の健康に深く関わっていることをご存知でしょうか。噛む力が低下すると栄養吸収が悪くなるだけでなく、歯周病菌が骨粗鬆症や関節の炎症を招くリスクも指摘されています。い […]
2026年2月26日
ハイライト 朝起きて最初の一歩目、カカトに激痛が走りませんか？ それは「足底腱膜炎」の典型的なサインです。ランナーだけでなく、立ち仕事の方や加齢によっても発症するこの痛み。なぜ朝が一番痛いのか？ そのメカニズムと、足裏の […]
2026年2月23日
ハイライト 「椎間板ヘルニア」と診断されると、「手術しかないのか」と絶望的な気持ちになるかもしれません。しかし、実はヘルニアの約8割は、手術をせずに痛みをコントロールできることをご存知でしょうか？ 整形外科医が教える、切 […]
2026年2月20日
ハイライト 「運動前に念入りに柔軟体操をする」これ、実はパフォーマンスを下げる原因になるかもしれません。ストレッチには「体を動かすスイッチ」と「体を休めるスイッチ」があり、正しいタイミングで使い分ける必要があります。怪我 […]
2026年2月15日
ハイライト 「うちの子、土踏まずがないかも？」そんな心配をしたことはありませんか？ 子供の足は「第二の心臓」ならぬ「一生の土台」が作られる大切な時期。成長に伴う自然な扁平足と、注意が必要な足の違い、そして家庭でできる「足 […]
2026年2月14日
ハイライト 赤ちゃんの抱っこやスマートフォンの操作で、親指の付け根に激痛が走ることはありませんか？ それは「ドケルバン病」という腱鞘炎かもしれません。産後のママだけでなく、現代人に急増している手首のトラブル。その原因と、 […]
2026年2月12日
ハイライト 「いくらリハビリに通っても痛みが取れない」そんな悩みをお持ちの方は、もしかすると「睡眠」に問題があるかもしれません。睡眠は単なる休息ではなく、傷ついた組織を修復する重要な治療時間です。枕の選び方や寝返りの重要 […]
2026年2月8日
ハイライト 「おしゃれは足元から」と言いますが、健康もまた足元から始まります。膝の痛みや腰痛の原因が、実は毎日履いている「靴」にあることをご存知でしょうか。整形外科医が教える、身体の土台を守るための正しい靴選びと、医療用 […]
2026年2月6日
ハイライト スマートフォンの普及とともに急増している「スマホ首」。下を向く姿勢が続くと、首には想像以上の負荷がかかり、頭痛や手のしびれといった深刻な不調を引き起こします。現代病とも言えるこの問題に対し、整形外科医が教える […]
2026年2月4日
ハイライト 忙しい毎日、お風呂をシャワーだけで済ませていませんか？ 入浴は単なる汚れを落とす行為ではなく、医学的に認められた「温熱療法」の一つです。湯船に浸かることで得られる3つの効果（温熱・水圧・浮力）と、痛みを和らげ […]
2026年2月2日
ハイライト 「放っておけばいつか治る」そう信じて痛みに耐えていませんか？ 五十肩（肩関節周囲炎）は、放置すると肩が固まり、二度と元通り動かなくなる恐れがあります。炎症期から拘縮期までの正しい対処法と、可動域を取り戻すため […]
2026年1月31日
ハイライト アンチエイジングと言えば美容を思い浮かべがちですが、整形外科的な視点で最も重要なのは「筋肉」です。筋肉量は40代から急速に減り始め、放置すると将来の寝たきりリスク（サルコペニア）に直結します。筋肉を維持するこ […]
2026年1月27日
ハイライト 子供が「足が痛い」と訴えた時、多くの親御さんは「成長痛かな？」と考えがちです。しかし、中には放置すると危険な「スポーツ障害」が隠れていることも。成長痛とスポーツ障害の決定的な違い、家庭での見分け方のポイント、 […]